Período de seca em Brasília

Estamos a 5 dias de nossa PLENÁRIA NACIONAL FASUBRA e por conta da baixa umidade e escassez de chuvas, a atenção redobrada com relação à saúde.

 É a época do ano em que o brasiliense e quem visita Brasília deve ficar mais atento a questões essenciais como hidratação e cuidados com a saúde.

Confira as principais orientações nesse período de seca:

– Manter uma boa hidratação (água, sucos naturais, água de coco, por exemplo). Sugerimos portar, sempre que possível, uma garrafa para reposição de líquidos.

– Umedecer periodicamente as narinas e os olhos com soro fisiológico para evitar o ressecamento.

– Utilizar hidratantes labiais e cremes corporais.

– Dar especial atenção às crianças e aos idosos, monitorando principalmente a questão de hidratação e doenças respiratórias.

– Reduzir ou suspender, se possível, as atividades físicas entre as 10h e 17h (período mais quente do dia).

– Dar preferência a refeições leves.

– Usar roupas leves, chapéu ou boné.

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